Het doel van een burn-out coach is jou helpen beter te worden. De coach zet in op duurzame resultaten. Wanneer je langer met je klachten rondloopt, duurt het ook langer om te herstellen. Hoe dan ook zul je beter worden. Een goede coach leert jou om je stresssignalen op tijd te herkennen en er de juiste actie op te ondernemen. Ken jij jezelf al genoeg? Een van de eerste dingen die een kundige burn-out coach zal ondernemen is jou meerdere handvatten aanreiken om de lichamelijke en geestelijke stress te reduceren, zodat je herstel nu kan beginnen. Denk hierbij aan ademhalingsoefeningen en advies met betrekking tot routines in ontspanning en slapen.
Aanpak coach
Burn-out
Je hebt last van een burn-out. Dat is naar, want je kunt minder van het leven genieten. Wat kun je hier nu aan doen? Ik geef jou tips om snel beter te worden: 1. Zoek de frisse lucht op. 2. Laat je gevoelens toe. 3. Zet je wekker. 4. Ga wat doen waar je zin in hebt. Dit gaat jou enorm helpen.